Что делать при выгорании

Иногда бывает состояние, когда совсем нет сил и желания что-то делать Это может быть из-за постоянной нагрузки и усталости В такой ситуации лучше немного отдохнуть, отвлечься от дел и дать себе время восстановиться Иногда помогает смена обстановки, прогулки или просто хороший сон Со временем энергия и мотивация обычно возвращаются